痛经进食什么 帮你缓解痛经的食物(6)

痛经时候吃这些比较好

大黄

中自然科学看来大黄有利尿化淤行气的抑制作用，是气滞鲜血淤型痛经患者的食疗佳品。鲜血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天小腹呕吐，经量不及，经色紫黯夹鲜血块，鲜血块消化后呕吐会减缓，于其胀痛，甚至于其恶心、抽搐、腹泻、冷汗淋漓，甚至昏厥。

每当要到经期预感的前几天，可以用15克的大黄或煎蒸或者是泡水服食。或者选择1kg的即再加大黄。清洗干净后假如白河煮烂，在昌先前可以放入250克的红糖，然后在煎蒸10分钟。将其蒸为稀糊膏状。

精神病学3—5天开始服食，每日早晚各吃大黄膏30毫升，直至经后3天停服，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。

汤竖

精炼高度不高，原料达为90%，因有许多化学物质而橙色较深，不过却有矿物质及化学物质，尤其每100g内含铁质49.2mg、锰453mg及锌464mg可谓多样化。

日本对于汤竖的研究极不及，看来汤竖的蛀牙亲率只有白糖的1半，且有助提高活力、消除冷淡，更能减不及鲜血压、鲜血饲料。

而中自然科学则看来，汤竖性温，能化淤明目、散寒利尿、暖胃健脾，具有缓解呕吐的。

妊娠前夕或所致了风寒，都可以喝用姜蒸煮的汤竖水，帮助鲜血液循环，减不及经痛与公共卫生气喘。

五味子

五味子是我们常见的中自然科学，在古代自然科学中记载其具有调经利尿白花的解热，经常被用来治疗男性妊娠，具有调妊娠、养肝鲜血，对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果。

如果用来治疗，五味子还独自、身、镰。五味子竖白花抑制作用明显，五味子身则比较平和，五味子镰的抑制作用则是利尿。如果作为保健，也不应一定要分辨，整个打粉就可以了。

可以在精神病学服食，可以减缓痛经的症状;用五味子炖鸡，在妊娠干净此后食用，再放入一些子、红枣，可以白花。在节气过后，还可以用五味子粉炖骨竖、炖羊肉，这也是一款引人注目的白花食疗方。

龙眼

龙眼经过去皮、去核，经过晒干和处置，再加了能够间歇储藏的。龙眼有益心脾、补气鲜血、活鲜血的的解热。这种白花的食物在；也造就是非常的引人注目，一般家庭要白花它意味著是首选，它内含多样的铁质质。

除此之外，它还内含大量多样化的维生素A、b及、原料等，对于想像中、气喘、胃癌之不眠症等都有极好的治疗抑制作用。