吃什么水果可以治痛经

2017-07-28 07:19 来源:泰州妇科医院

  育龄妇女的痛经的多发人群,而痛经所带来的疼痛是会影响到女性患者的正常活动,那末,吃甚么水果可以治痛经?

  痛经严重的患者在治痛经的同时应当多吃高纤维食品,如:疏菜、水果、全麦面、糙米、全谷类、燕麦等食品。摄取足够的高纤维食品,可增进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调剂月经和平静神经。

  可见,吃水果是可以改良痛经的,但是想要医治痛经也需要选对水果,那吃甚么水果可以治痛经?具体介绍以下:

  1。樱桃:樱桃不但可美容养颜,还能有效医治痛经。

  2。苹果:苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平,避免雌激素紊乱致使的经血过量或痛经。

  3。香蕉:由于香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不但可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改良睡眠、减轻腹痛。效果真的很好,痛经期间每天早晚1只香蕉是最好的。

  4。榴莲:榴莲不但营养价值多,还可以活血散寒,减缓痛经,特别合适体寒痛经怕冷的女性吃。

  痛经患者除吃水果以外,还需要补充高铁的食品,由于周期性失血和生育等各种缘由,大约有3成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长时间贫血容易致使卵巢的功能降落,对女性的健康造成危害。

  综上所述,上文的内容应当对大家都有所帮助,如还有疑问,无妨继续阅读痛经相干的文章,增加对痛经的认识。

  对痛经的妇女们可以尝试1些效果显著的药物,例如:

  艾附暖宫丸:用于子宫虚寒,月经量少、后错,经期腹痛,腰酸带下。

  坤灵丸:用于月经不调,或多或少,行经腹痛,子宫寒冷,久不受孕,习惯性流产,赤白带下,崩漏不止,病久气虚,肾亏腰痛。

  暖宫7味散:用于心、肾“赫依”病,气质腰痛,小腹冷痛,月经不调,白带过量。

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