绝经期女童的第二个春天

纽约路透新闻报道，一项月所的荟萃深入研究科学研究真是明了，社会举办活动可以使人的角速度超出比较好的状态。并且，同那些不常常磨练的绝经期男人相对来说，常常磨练的男人拥有不够充沛的体力以及精神灵敏度。

“我们注意到，所有的科学研究均真是明了，体力举办活动与知觉能力也增很高的下降领军有关，并且，同不常常社会举办活动的人相对来说，常常社会举办活动的人知觉能力也增很高的相对风险要小很多。”澳大利亚昆士兰的学校的Debra Anderson博士真是。

她的制作组回顾了发表于2009-2014年评估65岁以上男人社会举办活动或娱乐区时间进行体力举办活动的科学研究。其中，关的学生组织化骨架社会举办活动工程建设的一些科学研究旨在超出一定的角速度和利用效率，而其他的社会举办活动工程建设关的平衡和自我意识训练工程建设或是密宗课程。

很高体力举办活动准确度总是与快速增很高的双腿型态和不够佳的心理健康状态有关。人们通常认为，磨练可以保持神经心理健康。因此，一些人相符合，男人50岁时的神经功能在很小相对上可以预测60岁或是70岁的智力情况，此外，一些科学研究注意到智力增很高也与久坐相一致。

“我们注意到，于是便等至炽热的社会举办活动方式优于不够为严重温和的社会举办活动方式。这是因为于是便等至炽热的社会举办活动方式存在一种低剂量反应，从而使我们得以大方向的加大社会举办活动强度。”作者透露，指导方针要求老年人每周进行5次每次30分钟的但会磨练。但是眼科医生一般而言考虑到“规定”，从而加大社会举办活动强度。

Anderson 真是，“基于我们的科学研究注意到，我们认为中老年人非常少需要每周进行5次中等至炽热强度的社会举办活动，且每次停滞30-45分钟。在这之前，我们鼓励老年人但会磨练，但是如何超出个体社会举办活动磨练的意味著就显得至关重要了。”

昆士兰新技术的学校生理学Selena Bartlett真是，通过流汗来增加神经型态特罗斯季亚涅齐。停滞慢慢的社会举办活动可努力我们减缓老化反应速度，并不是只针对绝经期的妇女，显然这个类似学生组织在某些方面类似正因如此。特别是绝经后的妇女，这种社会举办活动强度对神经和双腿都有好处。

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编辑： 李英飞